初挑戦
- 2022/10/22
- 22:41
明日は24時間当直で走れないので、診療後に人生初の30km走に挑戦してみました。ジョギングペースで臨みましたが、20kmくらいから膝、ふくらはぎ等に痛みを自覚し、腰も落ちてきたので、一人だし何度も止めようと脳裏をよぎりましたが、30.7km (平均ペース5分29秒/km、平均心拍144bpm) を走り切りました。走力はまだまだですが、精神力はアップしたかもしれません。 ...
体重増減
- 2022/10/22
- 22:23
最近、診察時に「先生、痩せましたね!?」と凄く言われます。そうなんです、皆さん御察しの通り、東京レガシーハーフマラソンを走るため、1ヵ月ほど節制し、体重が約3 kg絞れました。でも、ご安心下さい。食欲の秋の影響か、1週間で体重自体は元に戻りました (悲)。 ...
東京レガシーハーフマラソン
- 2022/10/22
- 22:09
東京オリンピック・パラリンピック開催1年後の記念大会である東京レガシーハーフマラソン2022に参加しました。Bブロックスタートで、スタート板通過まで約2分かかり、2～3キロはランナーの大渋滞でペースを上げられませんでした。そのため、ネットタイムの目標であった95分は達成できませんでしたが、無事、96分9秒 (平均ペース4分33秒/km) でゴールし、自己ベストを約30秒更新できました。何より国立競技場や都心を走れたので、良...
シーズン到来
- 2022/10/03
- 18:24
3年ぶりに本格的なマラソンシーズンが到来しました。大学病院勤務医時代に上司の勧めで嫌々ながら始めたジョギングですが、今では私の健康維持に大きく寄与しています。10月は1万5千人が参加予定のハーフマラソンを走ります。100分を目標に怪我無くゴールを目指します。 ...
燃える闘魂
- 2022/10/01
- 22:43
私達世代のヒーローである燃える闘魂が亡くなりました。小学生の頃、毎週のテレビ放送が楽しみで仕方なかったのを今でも覚えています。ドラゴンに会う夢は叶いましたが、闘魂注入を受けることはできませんでした。「元気があれば何でもできる」を胸に、患者様の健康維持・疾病予防に努めて参ります。 ...
インフルエンザワクチン
- 2022/10/01
- 22:17
本日より季節性インフルエンザワクチン接種を開始しましたが、予約接種は行っておりませんので、ご了承下さい。なお、当院在庫が無くなり次第、今年度の接種は終了となります。その他、北九州市では10月17日(月)より新型コロナウイルスワクチン (オミクロン株対応) の個別接種が再開予定ですが、当院では現在のところ実施する予定はありません。接種ご希望の場合、集団会場等をご検討下さい。 ...
