- かめざき内科クリニック

記事一覧

インフルエンザワクチン

2022/11/09
13:44

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今年度はまだ、インフルエンザワクチンの在庫があります。是非、早めの接種をご検討下さい。なお、12月6日(火)より新型コロナウイルスワクチン (オミクロン株対応) 接種を当院でも開始する予定です。　...

初挑戦

2022/10/22
22:41

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明日は24時間当直で走れないので、診療後に人生初の30km走に挑戦してみました。ジョギングペースで臨みましたが、20kmくらいから膝、ふくらはぎ等に痛みを自覚し、腰も落ちてきたので、一人だし何度も止めようと脳裏をよぎりましたが、30.7km (平均ペース5分29秒/km、平均心拍144bpm) を走り切りました。走力はまだまだですが、精神力はアップしたかもしれません。　...

体重増減

2022/10/22
22:23

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最近、診察時に「先生、痩せましたね!?」と凄く言われます。そうなんです、皆さん御察しの通り、東京レガシーハーフマラソンを走るため、1ヵ月ほど節制し、体重が約3 kg絞れました。でも、ご安心下さい。食欲の秋の影響か、1週間で体重自体は元に戻りました (悲)。　...

東京オリンピック・パラリンピック開催1年後の記念大会である東京レガシーハーフマラソン2022に参加しました。Bブロックスタートで、スタート板通過まで約2分かかり、2～3キロはランナーの大渋滞でペースを上げられませんでした。そのため、ネットタイムの目標であった95分は達成できませんでしたが、無事、96分9秒 (平均ペース4分33秒/km) でゴールし、自己ベストを約30秒更新できました。何より国立競技場や都心を走れたので、良...